2019年，法國國民議會通過法案，禁止幼兒園、小學和初中學生在校園內使用手機。
(資料圖片僅供參考)
孩子對手機的依賴和上癮，似乎是世界范圍內的父母、老師共同面對的難題。
而家長們的“難”體現在，我們很難像學校那樣，明令禁止孩子不接觸手機，因為你會發現：有時候父母越禁止，孩子反而越去做。
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一味禁止孩子玩手機會變成一場權利的爭奪
孩子成長之路上，爸爸媽媽對他說得最多的話就是：“不可以”“不許”“不要”，但是卻鮮少有孩子能做到令行禁止。
有的孩子反倒偏偏做些被父母禁止的行為，你說不，他越是要做，頗具叛逆小魔王的風格。
比如這樣的對話：
媽媽：“從明天開始你就不能玩手機！”
孩子：“我不要！”
媽媽：“你不要沒用，我是你媽，我說了算！”
孩子一臉不服氣。
等到第二天，手機還是在他手上。
于是，父母和孩子之間陷入了一場權力之爭，媽媽覺得：“你必須聽我的！”孩子則認為：“我也有自主的權力！”
美國兒童心理學家魯道夫·德雷克斯認為：不論什么時候，當父母命令或者強迫孩子做事情，就會導致權力之爭。這樣的對抗通常發生在一些個性比較強的孩子身上。
很多父母，仗著身上天然的權威，簡單粗暴地要求孩子聽話和配合，但是隨著孩子的長大，這一招越來越不奏效。
因為孩子也是擁有獨立人格的個體，也有自己的需求，為了反抗你，他們就會拖延、哭鬧、不配合。
這種權利之爭發生得越多，孩子往往也越叛逆。
所以，當你過度禁止孩子玩手機時，孩子往往偏偏要玩，其本質不是因為手機誘惑力太大，而是孩子不想屈服于你。
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一味禁止孩子玩手機反而成了一種誘惑
曾聽到一個媽媽抱怨：10歲的兒子最近放學回家就窩在沙發上玩手機。
喊他做作業、吃飯， 喊了好幾遍，都是哦哦、嗯嗯應付兩聲。
有一次，媽媽實在氣不過，搶過孩子手里的手機，當著孩子的面摔得稀爛。
孩子被媽媽嚇住了，幾天都不敢提要手機，然而過了一周，孩子還是想方設法地玩手機。
媽媽不讓他玩，他就偷偷地玩。
有一次，甚至把同學的手機帶回家，晚上在被窩里玩。
這位媽媽的經歷，很多父母都不陌生，大人們又是沒收、又是摔東西、又是監控，但是孩子對手機的興趣不僅絲毫未減，反而愈演愈烈。
心理學上有一個詞，叫做“禁果效應”，意思是，越是禁止的東西，人們越是好奇；越是得不到的東西，就越想得到。
當孩子因為外力被迫禁止接觸一些事物，他反而會對這些事物產生更多的好奇心。
比如你把巧克力放在高高的櫥柜里不讓孩子吃，孩子就越想吃，這種禁止反而變成了另一種形式的“吊胃口”。
手機也是一樣，你越是禁止，手機越是會引發孩子更大的興趣和關注，他們會千方百計地把手機搞到手，爭分奪秒地玩，對手機的渴望也更深。
這就是所謂的“不禁不為”，“越禁越為”。
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想要完全隔絕孩子與手機并不實際
孩子對手機的好奇，不是簡單地禁止就能澆滅。
如果所有的禁止都有用，教育就不會如此艱難。
在這個時代，完全禁止孩子不去接觸電視機、手機、iPad等電子產品并不實際。
即使學校禁止、家里禁止，孩子還有可能從朋友、同學那里可以接觸，我們無法保證孩子在他的學習生涯中完全不接觸到手機。
不僅如此，我們的世界正在發生的巨大的變化，科技進步的速度令人嘆為觀止，今天嚴防死守住了手機，下一個智能產品家長能防住嗎？
電子產品真的堵不如疏。
我們能做的是預防沉迷，讓孩子合理分配玩手機與學習的時間，培養孩子的自控能力才是關鍵。
畢竟，手機本身沒有好壞之分，它為孩子的生活增添了不少便利，孩子通過手機獲取的信息也并不完全都是糟粕。
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預防手機沉迷的關鍵是
通過營造良好親子關系培養孩子的自制力
如果問起孩子為什么沉迷手機時？
大部分家長都認為這是孩子自控力的問題，或者把責任全部歸咎于手機。
其實事情并沒有那么簡單。手機里的世界之所以會吸引孩子，往往是因為孩子在現實生活中諸多需求得不到滿足。
拿游戲來說，游戲比大人更懂孩子的心，過關斬將的獎勵，正面且及時地反饋孩子的每一點進步；游戲里的朋友也多，拿起手機，他們就可以一呼百應，所有的委屈和壓抑都能在游戲中釋放。
這種成就感，是他們在家里體會不到的。
還有的孩子是想逃避現實中的壓力。
我曾經看過一組數據，在穩定的家庭中，孩子沉迷手機的風險就越低，相反，家庭越動蕩，比如父母離婚、單親家庭、家庭氣氛壓抑，都會加劇孩子對游戲的上癮程度。
簡單來說，孩子如果內心常常感到孤獨、壓抑和失敗，那么他們就會投入網絡虛擬世界尋求安慰。
孩子對手機上癮只是一個表象，其背后有很多不易被察覺的復雜原因。
我們總是想方設法地去改變這樣的孩子，其實最需要改變的是我們和孩子的關系。
中國青少年研究中心發布“中小學生及其家長網絡游戲認知與態度研究”的報告，報告顯示：
孩子沉迷游戲行為與親子關系密切相關，親子關系越差，越易導致孩子形成沉迷網絡游戲的行為。
反之，父母與孩子的親密度越高，越關愛孩子，孩子越不會沉迷于網絡游戲。
在一段不良的親子關系中，諸多小事都會引起孩子的逃避甚至是逆反心理，進而去手機里尋找快樂。
電子產品帶來的感官刺激，的確會深深吸引一個孩子。但父母能不能及時地把孩子從屏幕中“解救”出來，考驗的就是親子間的信任度。
當你們的關系出了問題，孩子就不再信任你的教育。
禁止玩手機，在孩子看來，是你的專制、你對他的打壓、你只許州官放火，不許百姓點燈的霸道，孩子根本不覺得你是在為他好。
有了這種認知，任何道理都是徒勞無功的。
想要徹底預防手機沉迷，父母要先從家庭環境和親子關系入手，改變我們和孩子溝通的態度，改變我們陪伴孩子的方式，用愛填滿孩子內心的空虛。
輔之以合理的引導，手機就能發揮它的正面作用。
至于怎么引導，給大家四點建議：
第一，和孩子討論手機使用規則：比如家長和孩子協商每天玩手機的時間并嚴格遵守；手機不能帶到學校；吃飯、睡覺、走路不能使用手機等等；
第二，擴大孩子的接觸面，培養一些健康的興趣愛好，讓孩子發現比手機更有趣的東西。
第三，多花點時間陪孩子，讓親子時間取代屏幕時間。
第四，不做壞榜樣，讓孩子遠離手機游戲的最好辦法之一，是大人做好榜樣。在孩子面前，即使是忍，也要少玩一點手機。
編輯 | 不二
插畫 | 在在
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本文轉載于錢志亮工作室（ID: qzlzgs)，作者｜錢志亮，北京師范大學教學名師。專注于特殊教育、家庭教育、幼兒教育領域。著有《入學早知道》《科學的早期教育》《急用先學的140個漢字》等。
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責任編輯：Rex_23
