2021端午節法定節假日是幾天

1天。2021端午節放假時間為6月12日-6月14日，無調休，共3天。其中，6月14日是端午節，為法定節假日，加班支付三倍工資。

(資料圖片)

端午節吃粽子注意事項：

1、忌未熟先吃

包粽子時，我們不要將粽子包得太大，太大難以將它弄熟。粽子是要在小火慢慢煮了之后才能真正的熟，而不熟的粽子不僅味道不佳，且極難消化，會對人的胃產生極大的負荷作用。粽子必定要完全弄熟才可吃，不然對健康有損。

2、忌保存太久

自制的粽子未經過真空處理，保質期是極其短暫的，如是天氣炎熱，最好及時吃掉，萬 一不行才存儲在冰箱中，但最多只保存3-4日，吃時亦要再次加熱。此外，保存粽的地方亦要清潔衛生，比較好放于陰涼透風的地方。

３、忌大量進食

每年都有一些因為吃粽子太快或太多而發生消化不良甚至有類似窒息事件，尤其是老人和小孩，由于消化能力較差的原因，極其容易 因為吃得快或者多而使身心受到極大的傷害。粽由糯米造成，但糯米卻不易消化，所以患有或曾患腸胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦較差，所以吃粽時必需有克制，并且盡量趁熱吃，以免冷卻后更難消化。

4、空腹不宜吃粽子

如空腹吃粽子，糯米就會在胃里停留很長的，刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病復發。

5、不吃過冷過硬的粽子

有些人喜歡把粽子放冰箱后冰一段再吃，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以比較好取出來后，充分加熱變軟后再吃。

6、不喝冷飲

吃粽子時不宜喝冷飲吃粽子的時候不要喝冷飲，喝冷的東西更輕易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺到滯脹。

7、睡前不吃粽子

睡前兩小時比較好別吃粽子粽子粘度高、不易消化，缺乏纖維質，含過多脂肪、鹽、糖，專家建議睡前兩小時最好別吃粽子。

端午節出行注意什么？

端午節即將來臨，文化和旅游部提醒游客假期做好個人防護，安全文明出游。

一、合理安排行程。提前了解出發地、目的地最新疫情防控政策，查詢旅游景區開放、門票預約措施。合理規劃旅游線路和時間，密切關注目的地及沿途天氣狀況，特別是災害性天氣預警信息，根據天氣預警及時調整行程。

二、做好個人防護。自覺遵守疫情防控規定，戴口罩、勤洗手，少聚集、勤通風，養成“一米線”好習慣。乘坐交通工具、入園游覽時自覺與其他游客保持間距，避免扎堆。咳嗽、打噴嚏時，注意用肘部或紙巾遮掩，不隨地吐痰。出現感冒、發熱等癥狀時，應停止游覽并及時就醫。

三、關注汛期安全。在山區、河谷等區域要防范山體滑坡、落石、泥石流、山洪暴發等安全風險。避免前往不具備開放接待旅游者條件的區域，不在沒有安全保障的水域游泳，謹慎選擇劃船、漂流、浮潛、深潛等涉水活動，并在專業人士指導下進行。

四、關注交通安全。乘坐公共交通工具不要攜帶違禁物品，行駛途中系好安全帶，提前了解安全錘、滅火器的使用方法和逃生門窗位置，掌握緊急逃生正確方法。自駕出游要杜絕疲勞駕駛和酒后駕車，控制車速，注意禮讓。

五、關注消防安全。不在野草較多、樹木繁盛、樹葉堆積等易燃物聚集地或有防火提示的地方吸煙、野炊。入住賓館時，了解疏散通道、安全出口等逃生線路，不要臥床吸煙、不亂扔煙頭火柴。

六、文明健康出游。積極踐行“光盤行動”，革除濫食野生動物陋習，杜絕餐飲浪費，提倡使用公勺公筷。遵守公共秩序，愛惜公共設施，關愛自然生態，不在水源地或海濱區留置垃圾，不在“網紅”地任性打卡拍照。團隊旅游要選擇具有合法資質的旅行社，簽訂規范的旅游合同，不購買明顯低于經營成本的旅游產品。

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責任編輯：Rex_04