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世界頭條:康復期如何恢復體力?專家解答!

感染后(hou)怎樣科學用藥?轉陰后(hou)咳嗽如何緩解?康復(fu)期如何恢復(fu)體(ti)力?——專家解答(da)防疫熱點問題(ti)

當(dang)前,我國疫情防控面臨新形勢新任務,工作重心(xin)從“防感(gan)(gan)染(ran)”轉向(xiang)“保(bao)健(jian)康、防重癥”。感(gan)(gan)染(ran)新冠病毒后(hou),怎樣安全科學用藥?轉陰后(hou)仍(reng)然一直(zhi)咳嗽該如何緩(huan)解?康復期(qi)如何恢復體力?圍繞社會熱點關切,國家衛生健(jian)康委組織相關領域專(zhuan)家作出(chu)解答(da)。


【資料圖】

感染后怎樣安全(quan)科學用藥?

近期隨著陽性病(bing)例的增多,一些人在(zai)治療新(xin)冠病(bing)毒感染過程中(zhong),因用(yong)藥不當導致損傷。安全(quan)科學用(yong)藥事(shi)關群眾(zhong)生命安全(quan)和身體健康。

北京協和(he)醫院藥劑科主任張波介紹,解熱鎮痛(tong)類藥物(wu),比如(ru)常用的布洛芬、對乙(yi)酰氨基酚,它們是對癥治療的藥物(wu)。一(yi)般來講,患(huan)者用1至(zhi)2天就能(neng)退熱,加上患(huan)者身體疼痛(tong)控制住后,就可以停(ting)藥了(le),不需要長期服用。

一般而言,選擇一種解熱(re)鎮痛藥就(jiu)可以,很(hen)多解熱(re)鎮痛藥含有的(de)成分相同(tong)(tong)或類似,如果選擇多種解熱(re)鎮痛藥聯用(yong),可能會導(dao)致藥物過量(liang)。同(tong)(tong)時,患(huan)者在使用(yong)前一定要認真閱讀(du)說明書,包括藥物的(de)用(yong)法用(yong)量(liang)及注意事項(xiang)。

“從(cong)用藥(yao)安全(quan)角度來(lai)說,藥(yao)物的(de)(de)給(gei)藥(yao)途徑有多種(zhong),包括口(kou)服(fu)(fu)給(gei)藥(yao)、注射給(gei)藥(yao)等(deng),口(kou)服(fu)(fu)給(gei)藥(yao)是一種(zhong)比較(jiao)安全(quan)方便的(de)(de)給(gei)藥(yao)途徑。”張波說,對于一些輕(qing)型患者,選擇(ze)口(kou)服(fu)(fu)藥(yao)物可以很好緩解癥狀(zhuang)。

張波介紹,通常講(jiang)的(de)(de)抗生(sheng)素一(yi)般指抗菌(jun)藥物,這(zhe)是只針(zhen)對細菌(jun)引(yin)起感(gan)(gan)染(ran)的(de)(de)治療藥物。新(xin)冠病(bing)(bing)毒(du)引(yin)發(fa)的(de)(de)癥狀(zhuang)是病(bing)(bing)毒(du)性感(gan)(gan)染(ran),抗生(sheng)素對于治療病(bing)(bing)毒(du)引(yin)起的(de)(de)感(gan)(gan)染(ran)是無效的(de)(de),也就是說抗菌(jun)藥物不能預防和治療病(bing)(bing)毒(du)引(yin)起的(de)(de)感(gan)(gan)染(ran)。

在(zai)(zai)臨(lin)床中,有些患者(zhe)合并(bing)一些細菌(jun)(jun)感(gan)染(ran),或者(zhe)是(shi)新冠病毒感(gan)染(ran)后引(yin)起繼發性(xing)細菌(jun)(jun)感(gan)染(ran),在(zai)(zai)這(zhe)種情況(kuang)下,可以(yi)合理選擇抗(kang)(kang)生素和抗(kang)(kang)菌(jun)(jun)藥(yao)(yao)物(wu),但要經過(guo)血(xue)常規檢查等嚴格評(ping)估,再(zai)選擇抗(kang)(kang)菌(jun)(jun)藥(yao)(yao)物(wu)。

轉陰(yin)后仍然一直咳嗽該(gai)如何緩(huan)解?

很多新冠病毒感(gan)染者轉陰后仍一直咳嗽(sou),對此,中國(guo)中醫(yi)(yi)科學院廣安門醫(yi)(yi)院呼(hu)吸科副主任邊(bian)永君表(biao)示,相當一部分人的病機(ji)是(shi)多種多樣(yang)的,不(bu)光是(shi)偏于寒涼(liang),有的會出(chu)現濕熱,也有的會出(chu)現痰濕甚至燥(zao)熱的表(biao)現,要根據(ju)每(mei)個人的具(ju)體(ti)情(qing)況(kuang)來進行處理(li)。

邊永(yong)君解(jie)釋,人體氣道因(yin)為(wei)感染新冠病毒會(hui)受到損(sun)傷,即氣道黏膜上皮受損(sun)之后,黏膜下的(de)神經(jing)暴露出來(lai)就很容易(yi)對(dui)外界(jie)刺激出現敏感,比如說話、受冷或者聞到異味就會(hui)導(dao)致咳(ke)嗽(sou)。

“對咳嗽的(de)恢復不要操之過(guo)(guo)(guo)急。從病毒性感染后引發的(de)咳嗽的(de)規律來看(kan),總的(de)恢復時間大概需(xu)要2至4周(zhou),有一個自(zi)然的(de)恢復過(guo)(guo)(guo)程。”邊(bian)永君建議,盡可能在室內(nei)營(ying)造出溫暖(nuan)潮(chao)濕的(de)環境(jing)。患(huan)者既要避免過(guo)(guo)(guo)于勞累,也要避免過(guo)(guo)(guo)于安逸或者少活動,適當的(de)運動對康(kang)復是有好(hao)處的(de)。同時,盡量不要吃生冷食物,外(wai)出時要注(zhu)意保暖(nuan)。

針對(dui)一(yi)(yi)些咳嗽導致的不適,邊永(yong)君建議,可以采取針灸、刮(gua)痧、揪痧、局部穴位按摩等(deng)方法(fa)。在此基(ji)礎上,適當配合一(yi)(yi)些飲食療法(fa),比如食用梨(li)湯、百合、藕等(deng)。

康復期如何恢復體力?

首都(dou)醫科大學附屬北(bei)京中醫醫院院長劉(liu)清(qing)泉介紹,新冠病毒感染者進入康復期或(huo)者康復末期,要保持平和心(xin)態(tai),飲食以(yi)清(qing)淡、易消化的為主(zhu),同時,注意休(xiu)息,保證充足睡眠,不要做劇烈(lie)運動。

北京協和醫院臨床(chuang)營養科主(zhu)任于(yu)康表(biao)示,新冠病(bing)毒感染恢(hui)復(fu)過程(cheng)需(xu)要一些時間,要循序漸進過渡,保證(zheng)足夠的耐(nai)心(xin)。康復(fu)期保證(zheng)營養對(dui)恢(hui)復(fu)患者體(ti)力有(you)(you)著重要作用,具體(ti)有(you)(you)以下(xia)幾點(dian):

一是要攝入適當(dang)的能量。能量主要從主食中攝入,先從易消化的粥、面(mian)條等細(xi)糧(liang)(liang)開(kai)始(shi),再過渡(du)到軟(ruan)一點的米飯、饅(man)頭等,等胃腸功能恢(hui)復(fu)好(hao)了,再開(kai)始(shi)增加粗糧(liang)(liang)。

二是要保證(zheng)優質(zhi)蛋白質(zhi)攝入(ru)。可以選擇高蛋白低脂肪的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等和(he)一些易于消(xiao)化吸收(shou)的食物。

三是補充一些(xie)微量營(ying)養(yang)素(su),特(te)別(bie)是來自于(yu)蔬菜(cai)水(shui)果(guo)里的像鉀元素(su)、鈉元素(su)、維生素(su)C等,最好做到“餐餐有蔬菜(cai),每天有水(shui)果(guo)”。

“同時也要做到‘吃(chi)(chi)動平衡’,不(bu)要大吃(chi)(chi)大喝,不(bu)要猛烈(lie)運(yun)動,要循序漸(jian)進(jin),從一些平緩、溫和的(de)運(yun)動開始。”于康(kang)說。

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責任編輯:Rex_02

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· 2022-01-02 09:50:57