我得到了鍛煉作文400字 (篇1)

每個人都有鍛煉自己的機會，而我抓住那次鍛煉機會，學會了踢毽子。

聽說要踢毽子考試了，看著別人都能踢好幾個了，而我還一個都不會踢，心里十分著急。于是，那天放學回家完成作業后，我和媽媽說了自己的心事，她就急匆匆地帶我去練習踢毽子了。

(資料圖片)

我愁眉苦臉地拿起毽子，心想：要連續踢三個。啊！怎么辦？我可是一個都不會踢啊！可是沒辦法，媽媽讓我首先練習基本動作。我抱著右腳，左腳根本站不穩，我就像一只沒頭蒼蠅在車庫里左蹦右跳。我很后悔，要是我之前每天認真練習就好了，才不至于考前要臨時抱佛腳。我迫不及待地拿起毽子踢了一下，哈哈，我可以踢一個了，可是要連踢三個才及格啊！媽媽又讓我練習踢一個接住毽子，這也太難了吧！我只好不斷練習起來：有時踢到了離我七八米遠的地方；有時踢到了車庫頂上，差點就掉不下來了；有時又踢到了汽車底下。最終，在我踢的五十個內，有三十幾個可以用手接住了。于是，我先學會了連踢兩個，再經過我的努力，終于可以連踢三個了！我喜出望外，我終于會踢毽子啦！

通過這次踢毽子的鍛煉，我明白了一個道理：學習要堅持不懈，動腦筋，才會學有所成。我以后還要多鍛煉，戰勝更多的困難，學會更多的本領。

我得到了鍛煉作文400字 (篇2)

生活中，許多人認為我們都是長在溫室的花朵，是爸爸媽媽捧在手心里的寶，我覺得自己不一樣，爸爸媽媽總是要求我學會一些技能。

周六清晨，我比之前都起得早，因為昨晚媽媽讓我今天早上炒飯吃。我先把蔥洗好切好，放在一邊。然后打三個雞蛋放入碗中，均勻地攪拌著，又在里面放了點鹽，待碗中泛起了泡沫，才停下手。

我把油倒入鍋中，調到小火，放入雞蛋，快速翻炒。然后，把電飯煲里的剩飯倒入鍋中，翻炒了一會兒，又放入蔥和生抽，再翻炒一會兒。這時，陣陣香氣撲面而來，一鍋蛋炒飯就炒好了，聞起來就食欲倍增。

這時，爸爸媽媽都已經起床了，看到我在為他們炒飯，樂得合不攏嘴。我把炒飯端上桌，爸爸媽媽都說：“看著挺不錯的，不知道味道咋樣。”我說：“你們嘗一下不就知道了？”他們拿起筷子嘗了嘗，稱贊道：“真好吃！”我也嘗了一口，果然不錯。今天的早飯，是我吃得最香的一次。

媽媽對我說：“你炒的飯又香又好吃，以后每個周末都炒給我們吃，好嗎？”我十分開心地答應了。

今天，我學會了做蛋炒飯。這是媽媽給我的鍛煉，我要感謝她。

我得到了鍛煉作文400字 (篇3)

人生中處處都會有鍛煉自己的機會，有可能是為同學展示才藝；也有可能是登上了演講臺，但令我最難忘的卻是那件事。

那天，班主任王老師說：“下課你到我辦公室一趟！”我一聽，心里立馬很緊張，我想：該不會是我今天遲到了吧，又或者是今天的聽寫我考得不好，再或者……我正胡思亂想著，這時“叮零零，叮零零”，下課鈴響了，我只好硬著頭皮，走向老師的辦公室，心中像打碎了五味瓶一樣，可是等我到辦公室迎接我的卻是老師的微笑，老師把聽寫的卷子給了我，對我說：“我看你聽寫的成績不錯，這些我沒有批改，就讓你幫我批改吧。”這時我高興得不得了，走回教室的時候，仿佛每位同學都在向我招手，我剛回到教室，同學們就投來了羨慕的目光，我并沒有多說什么，而是默默的批改聽寫的成績，可是這一批不要緊，一看就傻眼了，有的寫得我根本就認不出來，有的寫得又非常好，這時我體會到老師批改我們卷子的不易，所以我以后要好好練字。

通過這件事，我既鍛煉了自己的閱卷能力，又減輕了老師的負擔，這真是一舉兩得的事啊！

我得到了鍛煉作文400字 (篇4)

人的一生中，會得到很多東西，一個吻，一個擁抱，一份禮物……我今天想寫的“得到”，是看不見也摸不著的，我得到了一次“鍛煉”。

那一年暑假，爸爸給我買了我夢寐以求的滑板，我非常高興，那天下午，就拉著爸爸去操場去滑滑板。剛開始，我看到滑板只有兩個輪子，好像站上去一下就會倒下來。我看著滑板，遲遲不敢上去。爸爸見了，溫和地對我說：“孩子，如果不勇敢地面對困難，而是逃避的話，那你就會膽小怕事。到后來，自己的事也不能做主。而且，別人也不會喜歡膽小如鼠的人。”爸爸的話鼓勵了我，給我了很大勇氣。我把腳放在滑板上，使勁一蹬，滑板滑起來，我站在上面，覺得學滑板好容易。可是好景不長，我一下子就從滑板上摔下來，摔了個狗啃泥。

我沒有喪氣，仍然繼續練習。這一次，有爸爸拉著我的手，所以滑得很平穩。于是，我叫爸爸放手。可是，沒滑出一米，我好像喝了酒一樣東倒西歪。幸好爸爸上前扶住我，我才沒摔下去。這樣，一天、兩天、三天……我不斷努力，終于學會了滑滑板。

我得到的鍛煉，不僅是身體得到鍛煉，勇氣也得到了鍛煉。

我得到了鍛煉作文400字 (篇5)

我一直是個膽小的孩子，但是經過那次鍛煉后，我開始變得自信開朗了。

上個星期的一節語文課上，老師布置的作業是畫《牛郎織女》連環畫。老師強調，第二天不僅要檢查，還要讓畫得好的同學上臺展示。

第二天上課時，老師先讓我們小組檢查、交流。我們小組五個同學都把自己畫的連環畫拿了出來。結果，大家認為我畫得最全面，就推選我代表小組上臺展示。我沒有吭聲。

交流結束后，老師讓小組代表上臺展示，我不敢舉手。正在我忐忑不安的時候，坐在前面的盛子皓大聲對老師說：“老師，劉恒畫出了完整的故事，讓他展示吧！”我一聽，心里的小兔子跳得更厲害了。

老師用鼓勵的眼神看著我，叫我上臺。我的腿像灌了鉛似的，一步一步慢慢地走上了講臺。當我把手中的畫拿起來展示的時候，臺下響起了熱烈的掌聲。我頓時來了信心，十幾幅圖一氣呵成的講完。掌聲再次響起，我不禁露出了開心的笑容。

這一次鍛煉讓我變得大膽自信了，感謝老師和同學們的幫助和鼓勵。

我得到了鍛煉作文400字 (篇6)

今天，便是英語書法大賽，對我來說，這是一種鍛煉，也是書法上的宣戰。

我認為，如果只在英語書法大賽前拼命鍛煉是不行的，必須時時刻刻地鍛煉，才能寫出一手好字。在我看來，在英語書法大賽上勝出，是對我書法上的認可。我等了這場比賽那么久，終于讓我等到了。

這次的書法大賽比以往的難多了，不愧是“長江后浪推前浪，一浪更比一浪強”。這不但沒能使我退縮，反而在我心中點燃了熊熊不熄的好勝之心。

我的筆在紙上劃過一道道痕跡，然而我卻發現，有許多人也寫得一手好字。我仔細對照我的字與打印的字的區別，打印的字端正無比，橫平豎直，連字母傾斜的角度都絲毫不差，而我的字，在對比下顯得什么都不是了。

“我失敗了嗎？我輸了嗎？”我反問自己。“不，我還沒輸，只要我進行完善的修改，我就能突破自我！”我舉起筆，重新一步步地修改，在我的眼中，充滿的不再是那種悲哀的目光，而是那種堅定、不認輸的目光。

也許，我的字最后還是沒有打印的那么好，但是我不會放棄。等待著下一場英語書法大賽的到來。

我得到了鍛煉作文400字 (篇7)

媽媽生病了，病得很重，一度在病房里、十分痛苦。爸爸除了工作，還要去醫院照顧媽媽，經常深夜才回來。

正因為這樣，家里很亂很臟，沒人打掃，沒人整理，于是我和姐姐擔負起家務的重任。一天下午放學，在姐姐的倡議下，我們開始打掃，先把地上的垃圾，根據垃圾分類的要求把垃圾放入了垃圾桶。我開始用水壺往地上灑，輕輕的灑了些水后，緊接著用拖把開始拖地。我弓著腰，使出了全身力氣，流下了辛勤的汗水。

地面開始變得越來越干凈了，清新又亮麗，我們的心情也開始隨之開心起來。拖完地后，我把拖把放進洗手池里，再放一些洗衣粉，開始進行清洗，洗完后放在陽臺上晾曬。看到我的勞動成果后，我十分歡樂，我終于可以為家里減輕負擔了，姐姐也為我的行動和成果而感到高興。從那以后，家里的那點衛生就由我來打理了。

過了一些日子、一天下午，媽媽出院了。她一進家門，媽媽吃驚地‘哇’了一聲。此時，家里的地板更加亮麗了，媽媽露出了溫馨的笑容。我得到了生活的鍛煉，得到了成長。媽媽夸我是個好孩子。

生活中沒有一帆風順，我們要樂于參加生活的鍛煉，這樣我們才能得到成長，才能夠長大。

我得到了鍛煉作文400字 (篇8)

中秋節時，爸爸帶我和媽媽回老家了。

上午，爸爸媽媽拿著鋤頭往后門走去。我從房間跑出來，問爸爸：“你們去干什么呀？為什么拿著鋤頭？”爸爸笑著說：“我去挖地瓜，你去嗎？”我開心地說：“好呀！好呀！我也要去。”

我也興奮地拿著鋤頭向菜田跑去，“地瓜在哪兒？這只有亂七八糟的草啊！”我疑惑地問爸爸媽媽。媽媽說：“地瓜在土里。”我半信半疑地拿起鋤頭，向土里挖去。呀！鋤頭碰到硬東西了，我繼續挖。等我挖出來，地瓜已經成兩半了。我不禁嘆了一口氣，唉，怎么回事？爸爸說：“應該往旁邊挖，這個地瓜一定很好吃。”我無意間看到爸爸咽了一口唾沫。不一會兒，我又挖到一個硬東西。我注意力提高了，小心翼翼地挖，終于挖出一個完整的地瓜！我興奮地去看爸媽的進展。爸爸挖了五個！媽媽挖了三個！而我只挖了一個。我像沒了氣的氣球一樣，雖然累得不得了，但還在堅持著。

下午，我拿著沉重的鋤頭大汗淋漓地走回家。看著滿袋的地瓜，我不知道有多開心！

通過這件事，我得到了鍛煉。

我得到了鍛煉作文400字 (篇9)

在小學生活里，我們經常得到一些看不見、摸不著的東西，使我們受益匪淺。而這一次我要講的是我得到的鍛煉。

那是有一天我在學校晨讀的時候，老師突然走近我的身邊拍了拍我的肩膀。我不知道自己又捅了什么簍子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。

而這時，老師卻親切地對我說：“你有興趣參加英語比賽嗎？”我先是一愣，接著懸著的一顆心終于落下了，一下輕松了不少。我連想都沒想，就一口答應下來。

之后的一段時間，玩耍的時間被“戒”掉了，全部用來復習英語了。我流下了悔恨的淚水，真想把之前的話收回來。媽媽一眼看穿我的小心思，告訴我：“君子一言，駟馬難追。”我只好咬咬牙堅持下來。

然而沒想到，經過我的不懈努力，雖然沒有進入決賽，卻也進入了前十名。我仿佛聽見媽媽在表揚我、鄰居們在贊美我、同學們在羨慕我。之前的辛苦與悔恨通通消失了。

在這次英語比賽中，我不但鞏固了知識，更得到了鍛煉。為我后來英語考試取得好成績打下了良好的基礎。

通過這件事，我明白了一個道理：要多參加比賽活動，雖然一路上可能會很艱難，但只要你有必勝的決心，盡自己最大的努力，就一定會有收獲。長此以往，你將會看到一個不一樣的自己。

我得到了鍛煉作文400字 (篇10)

自從一年級開學，在每周五下午的廣播里，我就會聽到優美動聽的聲音，那就是學校“紅領巾”廣播站開播了！從那一刻起，我就渴望可以成為“紅領巾”廣播站的一員。

時間過得很快，二年級的時候，我有幸成為了“紅領巾”廣播站的小主播。在廣播之前，我們要做一些準備，我就像小實習生一樣，跟著大哥哥，大姐姐們學習：首先安排出廣播站的版塊內容（詩文解讀、每周一歌、走進名人、知心姐姐等）；然后從三至五年級學生當中挑選出適合本期欄目的播音員；最后在每天午飯后，將本期廣播的同學召集在一起，進行對稿排練。有時，我們還會請來大隊輔導員老師為我們指導。經過一年的學習和鍛煉，使我的組織能力和朗讀水平得到了很大提升。

轉眼間，哥哥姐姐們畢業了，我成為了廣播站不可缺少的一員。我能獨自安排好每期廣播的欄目，并且從各個班級中選出本期廣播的合適人選。每天，我帶領著廣播站的新成員（低年級的同學）去指導他們怎樣把稿讀通順，讀出感情。同時，我也是“走進名人”欄目的播音員。

通過三年的鍛煉，現在的我已經是老師的得力助手了，我的朗讀水平也有了突飛猛進的提升，我會繼續努力的！

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責任編輯：Rex_07