孕婦三十八周注意事項

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懷孕38周開始，你的寶寶已經是足月兒了，寶寶可能隨時出來和你見面，你要做好萬全的準備，并且還要密切觀察臨產的標志，一旦發現臨盆的跡象就應該及時去醫院。

1、懷孕末期孕婦的食物攝取

胎兒的營養來自母體，雖然說孕婦在懷孕期間應攝取均衡營養，但每個階段胎兒器官系統有不同變化。針對此時胎兒器官系統發展特別需要的營養，準媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝……等食物，這樣可以培育出頭好壯壯的.健康寶寶喔！

懷孕后半期因胎兒發育快速，母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加，孕婦需增加蛋白質的攝取，最好有一半以上來自高生理價的動物性蛋白質。另外，這個階段可能出現水腫、下肢腫脹的情形，宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來改善癥狀。

想生出皮膚白皙、粉粉嫩嫩的漂亮寶貝嗎？再告訴你一個小秘訣：可吃一些豆腐、豆漿、鳳梨汁，效果不錯呢！

2、懷孕末期的陣痛警示

在孕婦懷孕過程中，子宮常會收縮，尤其在接近預產期時更常見，我們把它稱為「假性陣痛」或「假痛」，因為它容易造成孕婦的不適與不安，所以有些人會誤以為是要生了，但它發生的較不規則，也比較不痛。

假如收縮約隔十分鐘發生一次，就應該趕快通知你的醫生，并準備進醫院待產。如果每五分鐘就出現一次收縮的話，表示分娩已經開始了，子宮會規則的收縮，此時的收縮就稱為陣痛，而且接下來會有劇烈的疼痛，準媽媽一定要趕快去醫院。

此外要提醒他*的是，有時候還未有陣痛，羊膜就先破開了，這是「早期破水」，應該立即請醫師檢查，以確定子宮頸是否有開，是否有臍帶脫垂，如果破水太久更可能引起細菌感染，導致一些并發癥，應該要小心注意。

3、懷孕末期備齊住院用品安心待產

通常懷孕進入36周，隨時都有臨盆的可能，因此建議妊娠末期的準媽媽，將住院所需的用品和證件一起放在同個袋子里，以便隨時有狀況，隨時拿著就走，免得屆時因慌張而漏東漏西。一般辦理入院所需的證件包括：掛號證、健保卡、孕婦健康手冊、以及夫妻雙方的身分證。

至於住院可能會用到的物品所列如下，準媽媽可依自己的所需準備。

1）.梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、臉盆（痔瘡溫水坐浴用）。

2）.衣物：前扣式、衣褲分開的睡衣，拖鞋、棉襪（御寒用），出院時母親與寶寶穿的衣服、鞋襪。

3）.食具：杯子、湯匙。

4）.衛生清潔用品：產后衛生棉、免洗褲（以上兩者部分醫院會提供一套）。

5）.哺乳用具：哺乳用（前開式）胸衣、哺乳襯墊、母乳袋、吸乳器。

6）.其他：保養品、潤膚乳液、衛生紙。

孕38周特別關注：是否要存儲臍帶血干細胞？

臍帶血是指新生兒臍帶在被結扎后，在胎盤內由臍帶流出的血。這種血因為含有大量未成熟的造血干細胞，異體排斥反應小，免疫原性低，再生能力好，因而可以移植給白血病患者。另外，萬一寶寶由于某種疾病而需要進行骨髓或器官移植時，那么儲蓄的臍帶血就可以派上用場了。不過，要不要存儲臍帶血，下面這些問題需要家長們先考慮一下。

首先，臍帶血醫用價值很高，但并非包治百病。臍帶血干細胞具有分化成各種類型血細胞的潛在功能。盡管處于幼年期，它對糖尿病、退行性病變如阿爾茲海默病非常有用，還可以在白血病中作為骨髓的替代品。但是臍帶血能治療的疾病領域、臍帶血干細胞的存活期限、接受移植的患者體重范圍，醫學界還有爭議。另外臍帶血含量少，移植重建造血過程緩慢，臨床中臍帶血移植失敗的風險也相對于骨髓要高一些。實際上臍帶血保存后使用幾率很低。

其次，臍帶血花費不菲。以北京為例，如果你打算自存自用，臍帶血采集、檢測、凍存的費用約為5800元，存儲期限為18年，每年的管理費為620元，總費用接近1.7萬元。這需要根據家庭經濟情況量力而行。如果自愿捐獻，則完全是免費的，而且在需要時有優先配型權，如果自己的臍帶血已經被別人使用，還可以在捐獻的臍帶血庫中優先配型。

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責任編輯：Rex_08